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福利|好看又好吃的蝴蝶面!蔬菜汁和面,特惠拼团限量50份! ...

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发表于 2018-5-5 12:09:36 | 显示全部楼层 |阅读模式
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最近蔬菜面上了新款,可爱到爆炸。好看又好吃,心情好好呀。多适合不爱吃菜的小朋友啊!


作为一个蔬菜大魔王,我从小到大遇到过许多不喜欢吃菜的小朋友和大朋友,他们不喜欢吃叶菜,皮肤也容易干皱皱巴巴的,但是,就是不喜欢吃菜!


蔬菜还是很有营养的,各种颜色蔬菜,往往富含不同颜色的营养。紫红的有花青素,橙黄的有胡萝卜素,绿的有叶绿素。对于不喜欢吃菜、吃菜比较少的朋友来说,很容易维生素缺乏。






营养学博士范志红老师建议我们:每天吃一斤蔬菜,半斤深绿叶菜和半斤浅色蔬菜,每天平均吃半斤到一斤的水果。


这样不仅能补充维生素、微量元素,还能帮助身体对其它营养物的吸收。如果你没吃够,或者吃不够,适合在主食中加入蔬菜的元素呢。


1.多种蔬菜为原料





这个面条以没有任何添加剂的小麦粉为原料,加入了不同颜色的蔬菜汁。有黄色的胡萝卜、南瓜,紫色的紫薯、甜菜,绿色的菠菜,黑色的黑芝麻。






没有其他任何添加剂、色素、防腐剂(保质期六个月)。天然的色彩有自然的蔬菜清香。








2.太阳晾晒的大自然力量




这个面借助太阳自然晾晒至干。往往不爱吃菜的人,很可能有一些脾阳虚,吃蔬菜水果,胃不是很舒服。喜欢吃烤制的面食,比如面包饼干,胃能舒服一点。



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经过太阳晾晒过的面条,吸收了大自然饱满的阳气。阳气满满,容易煮软,尤其适合脾胃不好的人养胃。







如果用鸡汤来煮,味道和补益的效果更佳。
简单汤面是最温柔的深夜食堂。食材简单,暖暖的汤熨帖饥饿疲惫的胃,好消化,又不过量。







番茄鸡蛋蝴蝶面


材料:


蝴蝶面适量、番茄一个、青菜两颗、一个鸡蛋、少许葱花、油、盐


做法:



  • 开水烫一点青菜。
  • 热锅,少许油,葱花炸香,放入切块的番茄超烂,加上烫青菜的水,炖成番茄汤,丢蝴蝶面进去煮4分钟。
  • 鸡蛋打散后撒入锅中,加点盐。




拌面可以加常用的配料。这个视频讲的是方便面,我觉得蔬菜面更健康,酱可以放点麻酱,或者其他的自己喜欢的酱,配个简单的蛋花汤。也是温暖快手的一餐。







这个面条尤其适合:



  • 孕期和月子期的妈妈
  • 脾胃不好
  • 不爱吃菜的小朋友和大朋友
  • 大病初愈
  • 脾胃虚弱的老人
  • 开始吃辅食的宝宝




以前看周星驰电影,最温柔不过刘嘉玲遇到什么事,都特别温柔的问「你肚子饿不饿,我煮碗面给你吃?」。







面,真的是很温暖的食物啊!


 戳,吃掉这个小可爱!

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